Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g Mandeln (siehe Tipp)
- 3 Datteln, entkernt
-
300
g Marillen, entsteint und halbiert
veya 300 g Melonen-Fruchtfleisch -
70
g Gerstenflocken
veya 70 g Haferflocken -
1
Kardamomkapsel, Samen ausgelöst
veya 1 Msp. Kardamom, gemahlen - 250 g Wasser
- ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 200 g Joghurt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1789 kJ / 428 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 12 g
- Sodyum
- 97 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 min
Gemüsetatar rot-grün
15min
Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
30min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Fruchtpudding (aus Resten)
25min
Gerstenporridge
25min
Basen-Müsli
10min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Himbeer-Snack-Kugeln
55min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30min
Ruckzuck-Müsli
5min