Bohnenhummus mit Kimchi

Bohnenhummus mit Kimchi

4.7 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 Portion

Malzemeler

weiße Bohnen, aus der Dose
250 g
Olivenöl
30 g
Tomatenmark
30 g
Bohnenkraut, getrocknet
1 EL
getrocknete Tomaten in Öl
3 - 4
Salz
¼ TL
Kimchi
50 - 80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 214 mg

Protein 5 g

Kalori 634 kJ / 151 kcal

Yağ 8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glücksessen 12 Tarif
Avusturya

Sauerkraut & Kimchi in aller Munde 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linsenchips

1sa

Maronicreme

15 dk

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

1sa 10 dk

Dattelküchlein mit Kokoskaramell, Eis und Beeren

2sa

Buchweizennudeln (glutenfrei)

35 dk

Oliventapenade mit Walnüssen

40 dk

Paprika-Linsen-Hummus

25 dk

Kimchi

74sa 15 dk

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5 dk

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1sa 20 dk

Sommerhummus

35 dk

Grünes China-Gemüse

30 dk