Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

3.8 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 raciones

Malzemeler

10 g de raíz de cúrcuma fresca pelada (3 cm)

1 - 2 cucharaditas de cúrcuma molida
10 g de jengibre fresco pelado (3-5 cm)
300 g de agua de coco
200 g de agua
300 g de papaya pelada (reserve las semillas)
15 g de aceite de coco
1 cucharadita de canela molida
10 g de semillas de chía

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 176.5 mg

Protein 3.3 g

Kalori 856 kJ / 204 kcal

Yağ 10 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 29.2 g

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