Pescado al horno al estilo griego con bulgur

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

4.4 24 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 raciones

Malzemeler

800 g de lomos de bacalao al punto de sal en 4 trozos
3 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
3 - 4 cucharadas de zumo de limón
30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
30 g de aceite de oliva
300 g de cebolla en rodajas de 1 cm
2 dientes de ajo laminados
400 g de tomate troceado en conserva
50 g de vino blanco
1 cucharadita de pimentón dulce
2 pellizcos de canela molida
1 cucharada de tomate concentrado
1 cucharadita sal
50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
200 g de bulgur de grano medio
400 g de agua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1399.1 mg

Protein 44.5 g

Kalori 2141 kJ / 511 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 10.5 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 53.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 229 Tarif
İspanya

Thermomix® Rockstars - Pescados al horno 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos

1sa 30 dk

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1sa 10 dk

Pollo georgiano (Chakhokhbili) con bulgur

1sa 15 dk

Goulash de ternera con patatas y manzana

1sa 25 dk

Curry vietnamita de pescado

45 dk

Pinchos de pollo con ensalada de cuscús

30 dk

Pechugas de pollo en escabeche de naranja y romero

8sa 35 dk

Ternera en salsa con glaseado en cocción lenta

4sa

Pollo con adobo jamaicano (jerk)

1sa 15 dk

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8sa 45 dk

Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)

30 dk

Bacalao al horno estilo mediterráneo

1sa 30 dk