Cihazlar ve Aksesuarlar
Tacos de lechuga con pollo asiático
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 g de jengibre fresco pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
-
100 g de mantequilla de cacahuete
-
20 g salsa de soja
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30 g de miel
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30 g de agua
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10 g de aceite de sésamo
-
8 hojas de lechuga trocadero limpias y secas
-
250 g de arroz cocido
-
100 - 125 g de pepino en rodajas de 2 mm
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
2 - 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
½ - 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas), en rodajas de 2 mm
-
1 lima en gajos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
481.6 mg
Protein
24.2 g
Kalori
2224 kJ /
531 kcal
Yağ
33.9 g
Lif
4.2 g
Doymuş Yağ
6.6 g
Karbonhidrat
38.8 g
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