Buddha bowl multicolore

Buddha bowl multicolore

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

4 œufs
eau salée, pour la cuisson des œufs
125 g de yaourt à la grecque
20 feuilles de coriandre fraîche et de menthe fraîche
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 citron jaune le zeste et le jus
du sel
du poivre moulu
1200 g d'eau
250 g de quinoa
300 g de chair de courge butternut en cubes
80 g de pousses de roquette
150 g de chou rouge émincé
265 g de pois chiches en conserve égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 2102 kJ / 501 kcal

Yağ 19 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Recettes végétariennes 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buddha bowl au saumon fumé

35 dk

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15 dk

Bowl de lentilles et légumes verts

40 dk

Salade de lentilles, chou-fleur et figues

40 dk

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45 dk

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

30 dk

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

30 dk

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 dk

Poke bowl

30 dk

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 dk

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40 dk

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 dk