Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 œufs
- eau salée, pour la cuisson des œufs
- 125 g de yaourt à la grecque
- 20 feuilles de coriandre fraîche et de menthe fraîche
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 citron jaune, le zeste et le jus
- du sel
- du poivre moulu
- 1200 g d'eau
- 250 g de quinoa
- 300 g de chair de courge butternut, en cubes
- 80 g de pousses de roquette
- 150 g de chou rouge, émincé
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2102 kJ / 501 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riz cantonais
45 min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Poke bowl végétarien
50 Min
Salade thaïe aux cacahuètes
40 Min
Riz complet végétarien
40 Min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 Min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Nouilles chinoises aux haricots verts
40 Min