![Minitacos vegan Minitacos vegan](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c00af91b-6174-4a07-86fb-ccc67c3a78d1/Derivates/0d06a037-0609-4439-808d-571b20f96555.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La pâte à tortillas
- 220 g farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 120 g d'eau
- 20 g d'huile d'olive
- 1 pincée de sel
La garniture
- 45 g de coriandre fraîche
- 1 oignon rouge coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- le jus d'un citron jaune
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 tomate, coupée en deux
- 60 g de poivron jaune, coupé en lamelles
- 60 g de poivron vert, coupé en lamelles
- 30 g de radis roses entiers
- 30 g de chou rouge, émincé
- 40 g de grains de maïs en conserve
- 2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
- quelques brins de ciboulette fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 760.3 kJ / 181.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 23.5 g
- Yağ
- 6.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 152.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nems veggies
1hod. 15min
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1h 35min
Bagels halloumi et avocat
2h 35 min.
Strudel aux champignons, feta et épinards
1hod. 45min
Nuggets vegan et sauce aux herbes
30 min
Muffins à la farine complète, œufs mollets et lard
2h 50min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Pain perdu au jambon
25min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Spaghetti o palmo
35min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 godz. 50 min