Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 10 g de beurre
- 70 g de farine de blé
- 50 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de levure chimique
- 2 œufs
- 20 g d'amandes en poudre
- 20 g de fécule de maïs
- du sel
- du poivre moulu
- 550 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour les galettes
- 2 avocats, en cubes
- 250 g de tomates cerise, coupées en quatre
- 2 oignons frais, ciselés
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- le jus d'un citron jaune
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3282 kJ / 786 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Croque-monsieur aux champignons
2 godz. 10 min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 menit
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1 godz. 5 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min
Minitacos vegan
45 Min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40 menit
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1j 30 menit
Gâteau de riz aux petits légumes
45 Min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1hod. 10min