Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 10 g de beurre
- 70 g de farine de blé
- 50 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de levure chimique
- 2 œufs
- 20 g d'amandes en poudre
- 20 g de fécule de maïs
- du sel
- du poivre moulu
- 550 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour les galettes
- 2 avocats, en cubes
- 250 g de tomates cerise, coupées en quatre
- 2 oignons frais, ciselés
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- le jus d'un citron jaune
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3282 kJ / 786 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boulettes courgette-mozzarella
45min
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Strudel aux champignons, feta et épinards
1 godz. 45 min
Empanadas au bœuf et coleslaw épicé
2h 10min
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1 Std. 35 Min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min