Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de boulgour
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g d'eau chaude
- ½ bouquet de persil frais
- 70 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
- 400 g d'eau
- 3 poivrons (rouge, jaune, vert), en lanières
- 50 g d'amandes émondées, grossièrement hachées
- 8 abricots secs dénoyautés, en petits dés
- 3 poignées de roquette
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2489 kJ / 595 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 71 g
- Yağ
- 26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade détox
10 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 min
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 min
Salade de sarrasin
25 min
Poke bowl
30 min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Salade inca
50 Min
Salade de quinoa et haricots verts
30 min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1 godz. 15 min