Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g de basilic frais
- 50 g de beurre, en morceaux
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de thon frais (100 g chacun env.)
- 200 g de riz basmati
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de gros sel
- 250 g de tomates, en morceaux
- persil frais, ciselé pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2749 kJ / 658.5 kcal
- Protein
- 34.5 g
- Karbonhidrat
- 94.8 g
- Yağ
- 15.5 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 1064.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 Min
Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche
45 Min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 Min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 Min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min