Thon au beurre de basilic, riz et tomates

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

3.6 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

5 g de basilic frais
50 g de beurre en morceaux
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets thons frais (100 g chacun env.)
200 g de riz basmati
1000 g d'eau
1 c. à café de gros sel
250 g de tomates en morceaux
persil frais ciselé pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1064.8 mg

Protein 34.5 g

Kalori 2749 kJ / 658.5 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 94.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

40 dk

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1sa

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

2sa 40 dk

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55 dk

Tartare de légumes

1sa 15 dk

Cabillaud au soja et au gingembre

40 dk

Crevettes à la vanille

25 dk

Ragoût de champignons, saucisses et l'orge

55 dk

Colombo de porc à la guyanaise

1sa 15 dk

Saumon au sésame, crème de petits pois

1sa

Risi et bisi

30 dk

Salade de thon, haricots et avocat

20 dk