Saumon au quinoa et pamplemousse

3.9 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

2 portions

Malzemeler

20 g d'amandes émondées
50 g d'oignons nouveaux sans la partie verte
50 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
120 g de quinoa rincé
400 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
1 ¼ c. à café de poivre moulu
500 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en deux morceaux
30 g de moutarde au miel
2 c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de sel
250 g de pamplemousse
60 g d'olives dénoyautées
6 feuilles de menthe fraîche
25 g de vinaigre de framboise
50 g de feta

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1656 mg

Protein 67.1 g

Kalori 4986.6 kJ / 1191.8 kcal

Yağ 75.7 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 15.8 g

Karbonhidrat 58.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vous les femmes 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

35 dk

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 dk

Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic

30 dk

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 dk

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 dk

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 dk

Carpaccio de betteraves et burrata

1sa 25 dk

Haut de cuisse de poulet épicé et carottes

4sa 50 dk

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 dk

Quinoa bowl vert

1sa

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30 dk

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 dk