Cihazlar ve Aksesuarlar
Peitos de pato com couve salteada
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 doses
Malzemeler
Pato
-
peitos de pato c/ pele4
-
sal1 c. chá de
-
laranjas (raspa e sumo)2
-
dentes de alho3
-
azeite20 g
-
alecrim1 c. sopa de
-
água500 g
Couve
-
dentes de alho3
-
coentros40 g
-
azeite70 g
-
couve coração cortada em pedaços600 g
-
malaguetas vermelhas (isteğe bağlı) s/ sementes2
-
vinho branco40 g
-
água40 g
-
sal1 c. chá de
-
açúcar1 c. chá de
-
molho de soja30 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
1138.6 mg
Protein
25.3 g
Kalori
1487.2 kJ /
355.5 kcal
Yağ
21.1 g
Lif
6.8 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Karbonhidrat
18 g
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