Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Noodles de legumes
- 250 g cenoura
- 250 g curgete
- 500 g água
- Sal q.b.
Molho de Atum
- 80 g atum de lata, em água escorrido
- 1 c. chá de alcaparras escorridas
- 150 g natas azedas, 10% gordura
- ¾ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1559 kJ / 373 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Massa com fiambre e feijão-verde
40 min
Miniquiches de legumes a vapor
40 min
Aperitivos para 4: Quiche de queijo e pera, mini-cocktail de camarão e ponche de Prosecco
1h 15min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2sa
Piza de frango low carb
1sa
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 min
Pasta de chocolate com eritritol
5min
Lasanha de curgete low carb
45 min
Salmão com molho de cogumelos e batata
35 min
Arroz integral vegetariano
40 min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1h 15min
Salada de quinoa colorida
50 min