Noodles de legumes com molho de atum

Noodles de legumes com molho de atum

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

2 doses

Malzemeler

Noodles de legumes

cenoura
250 g
curgete
250 g
água
500 g
Sal q.b.

Molho de Atum

atum de lata, em água escorrido
80 g
alcaparras escorridas
1 c. chá de
natas azedas, 10% gordura
150 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 22 g

Kalori 1559 kJ / 373 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poke proteico

1sa

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

45 dk

Batata frita crocante (Kartoffelstroh) - TM5

Değerlendirme yok

Pão sueco com salmão e couve marinada

2sa

Quiche de beterraba e brócolos

40 dk

Almôndegas de peru com abóbora

45 dk

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2sa

Cozer 6 peitos de frango

35 dk

Cozer 3 peitos de frango

30 dk

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 dk

Salada fria de quinoa e pepino

30 dk

Lasanha de curgete low carb

45 dk