Cihazlar ve Aksesuarlar
Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
yasemin pirinci250 g
-
tereyağı20 g
-
ananas parçalara bölünmüş (3,5 cm)400 g
-
şeker30 g
-
kaliforniya biberi şeritler halinde kesilmiş (5 cm uzunluğunda, 0,5 cm kalınlığında)200 g
-
taze zencefil dilimler halinde kesilmiş (2 mm)20 g
-
diş sarımsak2
-
soğan sekize bölünmüş120 g
-
sıvı yağ20 g
-
su pirinçleri ıslatmak ve nişasta ile karıştırmak için ekstra su470 g
-
soya sosu light30 g
-
siyah pirinç sirkesi (bk. öneriler)10 g
-
15 g mirinShaoxing pirinç şarabı (bk öneriler)15 g
-
pirinç sirkesi30 g
-
ketçap30 g
-
tuz1 ½ tk
-
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto küpler halinde kesilmiş (4-5 cm)400 g
-
su1 yk
-
mısır nişastası1 yk
-
kişniş yaprağı servis etmek için
-
susam kavrulmuş
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1320.2 mg
Protein
27.1 g
Kalori
2279.3 kJ /
544.8 kcal
Yağ
12.4 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
4.2 g
Karbonhidrat
80.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Çin'e Seyahat
7 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ballı Cheesecake
4sa 20 dk
Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası
40 dk
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1sa
Ispanaklı Patates Çorbası, Sütlü Yumurta Karoları ile
45 dk
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50 dk
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 dk
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30 dk
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 dk
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 dk
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 dk
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 dk
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1sa 15 dk