Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 dk

Enerji Veren Smoothie

10 dk

Enerji veren shake

10 dk

Yeşil Smoothie

10 dk

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 dk

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 dk

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 dk

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10 dk

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 dk

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15 dk

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 dk

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 dk