Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Enerji Veren Smoothie

10 dk

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5 dk

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 dk

Enerji veren shake

10 dk

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 dk

Zencefilli Köpüklü Şarap

40 dk

Limonlu Çiğ Kurabiye

15 dk

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 dk

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 dk

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10 dk

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 dk

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 dk