Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5min

Limon Frozen

15min

Mango ve Acı Biberli İçecek

10min

Çilekli Karpuzlu Frozen

15min

Mojito

10min

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10min

Naneli Votkalı Limonata

10min

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5min

Portakal, Havuç ve Limon Suyu

10min

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10min

Tümünü göster

Tümünü göster