Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Balık Buğulama ve Sebzeler

30min

Domates Soslu Hindi Köfteleri

30min

Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası

40min

Muzlu Yulaflı Kek

1h

Dana Stroganoff

1h

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55min

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10min

Sebze Bulyon

1h

Buğdaylı Tavuklu Salata

35min

Sebze Salatası

15min

Ispanak Başı

40min

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1h 15min