Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ispanak Başı

40 Min

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

30 Min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 Min

Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası

40 Min

Biber Soslu Hindi Köftesi

55 Min

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 Min

Enginarlı ve Fasulyeli Dip

10 Min

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45 Min

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 Min

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1 Std. 15 Min

Sebze Salatası

15 Min

Domates Soslu Patatesli Balık

50 Min