Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Haşlanmış Karabuğday

25 dk

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45 dk

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 dk

Muzlu Yulaflı Kek

1sa

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 dk

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45 dk

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 dk

Kabaklı Bezelye Çorbası

1sa

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30 dk

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

30 dk

Zeytinyağlı Fava

35 dk

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 dk