Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tbsp olive oil
- 2 garlic cloves
- 2 ½ cm piece fresh ginger, peeled
- ½ red onion, cut into quarters
- ¼ tsp ground turmeric
- ½ tsp ground coriander
- 200 g coconut milk
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 200 g water
- 150 g red lentils
- ½ tsp salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 zucchini, cut into slices (1 cm)
- ½ red capsicum, cut into pieces (2 cm)
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 1 lime, cut into eighths, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1185.5 kJ / 282.3 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Karbonhidrat
- 24.2 g
- Yağ
- 13.8 g
- Doymuş Yağ
- 7.1 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 538.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentil bolognese
30min
Lentil moussaka
3h 30min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1 Std. 35 Min
Tomato and lentil dahl
35min
Hearty lentil chilli
50min
Mashed pea and corn slice
40min
Lentil and pumpkin pot pies
1h 25min
Vegetarian chilli
35min
Caribbean curry
40min
Pulse and pumpkin curry
30min
Three-bean shepherd's pie
26sa