![Sweetcorn and black rice salad Sweetcorn and black rice salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/94F6CA3A-A121-4729-9DBA-A53CF893B17E/Derivates/118F53BD-8A15-4F61-9B8A-7ADA67CB05C0.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dressing
- 80 g light olive oil
- 30 g orange juice (approx. ½ orange)
- 30 g apple cider vinegar
- 1 tsp Dijon mustard
- 2 pinches salt, plus extra to taste
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to taste
Black rice salad
- 200 g black rice (see Tips)
- 1000 g water
- 2 cinnamon quills
- 1 tsp caraway seeds
- 5 cardamom pods, crushed
- 2 sweet corn cobs, husk removed
- 20 - 40 g red onion, cut into thin slices
- 100 g pecan nuts
- 1 orange, peeled and segmented
- 1 pomegranate, cut into quarters and arils removed (see Tips)
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only, cut into pieces
- 5 sprigs fresh mint, leaves only, cut into pieces
- 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, cut into pieces
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3152.3 kJ / 750.5 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Karbonhidrat
- 73.3 g
- Yağ
- 41.7 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 17.1 g
- Sodyum
- 147.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1j
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55 menit
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 menit
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1j 15 menit
Superfood salmon salad
1h 5min
Chipotle bean and corn salad
40 menit
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1j
Quinoa salad with mango salsa
1j
Curried cauliflower salad
40 menit
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1j
Colourful quinoa salad
40 menit