Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sunflower seeds (see tip)
- 125 g walnut halves (see tip)
- 125 g hazelnuts
- 100 g low-fat yoghurt
- 20 g olive oil, plus extra for greasing
- 3 medium eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 50 g linseeds
- 1 Tbsp quinoa flakes, plus extra for sprinkling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 slice
- Kalori
- 783.1 kJ / 187.2 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 5.3 g
- Yağ
- 16.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 206.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Date and Pecan Protein Balls
10 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Spanakopita
2 Std. 10 Min
Broccoli and Apple Salad
5min
Raspberry and Strawberry Mousse
4h 20min
Almond and Seed Crackers
45 Min
Dark Chocolate, Clementine and Hazelnut Torte
1 godz. 15 min
Spinach and Carrot Muffins
1 godz.
Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)
1 godz. 50 min
Cherry Pistachio Energy Balls
1 godz.
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35 Min
Gluten-free Scones with Berry Chia Jam
1 godz.