Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 27.4 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Date and Pecan Protein Balls
10min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Almond and Coconut Corners
1h 20min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Sweet Potato Brownies
8 Std. 55 Min
Carrot Cake Cookies
35min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1h 15min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35 min
Turmeric and Coconut Bites
45min
Multi-seed Cocoa bars
50min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min