Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 27.4 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Multi-seed Cocoa bars
50min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 dk
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Raw Chocolate Brownies
30min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Almond and Coconut Corners
1h 20min
Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)
1小时
Sweet Potato Brownies
8j 55 menit