Buharda pişmiş ıspanak

Name: Buharda pişmiş ıspanak
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 500 g su; 500 g ıspanak yaprağı

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porsiyon

Malzemeler

su
500 g
ıspanak yaprağı
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 3 g

Kalori 68 kJ / 16 kcal

Yağ 0 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastırmalı Patates Salatası

4.4(65)

45 dk

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

4.9(8)

1sa 10 dk

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

3.1(12)

30 dk

Sebzeli Nohut Yahnisi

4.0(6)

45 dk

Sağlıklı Shake

5.0(3)

10 dk

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

4.3(23)

50 dk

Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı

3.6(23)

20 dk

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

3.6(32)

2sa

Müsli Smoothie

4.3(4)

15 dk

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1.9(74)

1sa 5 dk

Kuzu ve Patlıcanlı Pilav

4.3(47)

1sa 20 dk

Avokadolu Makarna Salatası

4.3(35)

50 dk