Buharda pişmiş ıspanak

Name: Buharda pişmiş ıspanak
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 500 g su; 500 g ıspanak yaprağı

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porsiyon

Malzemeler

su
500 g
ıspanak yaprağı
500 g

Besin Değeri şuna göre 100 g

Kalori 16 kcal / 68 kJ

Protein 3 g

Yağ 0 g

Karbonhidrat 1 g

Lif 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

4(20)

35 dk

Rendelenmiş patates

3.5(3)

15 dk

Kabaca doğranmış lahana

5(2)

10 dk

Buharda pişmiş kabak

3.5(2)

35 dk

Buharda pişmiş bezelye

5(4)

20 dk

Buharda pişmiş karnabahar

5(22)

30 dk

Buharda pişmiş brokoli

5(81)

20 dk

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

5(4)

35 dk

Köfte ve Domatesli Pilav

3.5(92)

1sa

Ratatuy

4(74)

40 dk

Çırpılmış Krema

3.5(9)

10 dk

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

3.5(66)

1sa 30 dk