Buharda pişmiş ıspanak

Name: Buharda pişmiş ıspanak
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 500 g su; 500 g ıspanak yaprağı

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porsiyon

Malzemeler

su
500 g
ıspanak yaprağı
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 3 g

Kalori 68 kJ / 16 kcal

Yağ 0 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kremalı Mantarlı Et

4.2(55)

1sa 10 dk

Avokadolu Makarna Salatası

4.4(34)

50 dk

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

4.9(8)

1sa 10 dk

Enerji veren shake

4.4(21)

10 dk

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

4.1(15)

1sa 10 dk

Sebzeli Nohut Yahnisi

4.0(6)

45 dk

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7(3)

30 dk

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

4.3(23)

50 dk

Pastırmalı Patates Salatası

4.5(64)

45 dk

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

3.7(29)

2sa

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1.8(72)

1sa 5 dk

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

4.2(90)

1sa