Buğday Salatası

Buğday Salatası

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

su
600 g
yumurta yıkanmış
2
buğday yıkanmış
100 g
ev yapımı sebze bulyon (isteğe bağlı)
½ tk
kırmızı biber parçalara bölünmüş
100 g
salatalık parçalara bölünmüş
100 g
100 g kabak, büyük parçalara bölünmüş
kırmızı soğan
20 - 40 g
diş sarımsak (isteğe bağlı) küçük
1
taze maydanoz yaprağı
3 sap
beyaz balzamik sirke
20 g
20 g limon suyu
zeytinyağı
15 g
hardal
1 tk
agave şurubu
1 tk
1 tk bal
tuz
¼ - ½ tk
karabiber
2 tutam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 14 g

Kalori 1492 kJ / 357 kcal

Yağ 14 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quark'lı Yulaf Ekmeği

1sa

Tavuklu Arpa Şehriye Salatası

50 dk

Cosmopolitan

5 dk

Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip

10 dk

Musakka

1sa 10 dk

Ton Balıklı Ezme

10 dk

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 dk

Kepekli Pirinç Salatası

40 dk

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 dk

Kepekli Bulgur Salatası

40 dk

Havuçlu Mercimekli Humus

20 dk

Orman Kebabı

1sa