Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Sodyum 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 Min

Limon Frozen

15 Min

Mango ve Acı Biberli İçecek

10 Min

Çilekli Karpuzlu Frozen

15 Min

Mojito

10 Min

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10 Min

Naneli Votkalı Limonata

10 Min

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10 Min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 Min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 Min

Portakal, Havuç ve Limon Suyu

10 Min

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10 Min

Tümünü göster

Tümünü göster