Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g muz, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 150 g yoğurt
- 100 g buz küpü
- 10 g fıstık ezmesi
- 5 g chia tohumu
- 150 g badem sütü
- 3 - 4 tutam tarçın, toz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 3.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 179.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Enerji Veren Smoothie
10 Min
Sağlıklı Shake
10 Min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 Min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Değerlendirme yok
Müsli Smoothie
15 Min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 Min
Frambuazlı Mojito Mokteyl
10 Min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 Min
Cappuccino Milkshake
10 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min