Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.5 20 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Sodyum 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chialı Tavuk Burger

1sa 10 dk

Kabak Lazanya

45 dk

Buharda pişmiş balık filetoları

25 dk

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1sa 15 dk

Kayısı Topu

20 dk

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 dk

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1sa 10 dk

Glütensiz Ballı Muhallebi

4sa 15 dk

Müsli Smoothie

15 dk

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1sa 10 dk

Patlıcanlı Börek

1sa 10 dk

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 dk