Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Sodyum 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Enerji Veren Smoothie

10 dk

Peynirli İngiliz Çöreği “Scone”

20 dk

Glütensiz Ballı Muhallebi

4sa 15 dk

Detoks Salatası

10 dk

Avokadolu Makarna Salatası

50 dk

Etli Fajita

40 dk

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 dk

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1sa 15 dk

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1sa 5 dk

Buharda Göz Yumurta

15 dk

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 dk

Taze Domatesli Kabak Çorbası

40 dk