Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Sodyum 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 dk

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5 dk

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 dk

Çilek ve fındık sütlü shake

10 dk

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

10 dk

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 dk

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 dk

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10 dk

Müsli Smoothie

15 dk

Fıstık Ezmeli Brownie

40 dk

Enerji Veren Smoothie

10 dk

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 dk