Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.5 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Sodyum 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 dk

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

1sa 15 dk

Kabak Lazanya

45 dk

Pirinç unu

10 dk

Buharda pişmiş kabak

35 dk

Sağlıklı Shake

10 dk

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 dk

Glütensiz Ballı Muhallebi

4sa 15 dk

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 dk

Detoks Salatası

10 dk

Avokadolu Makarna Salatası

50 dk

Buharda Göz Yumurta

15 dk