Cihazlar ve Aksesuarlar
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
havuç kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş200 g
-
sultani bezelye enlemesine dörde bölünmüş150 g
-
bezelye, dondurulmuş çözdürülmüş120 g
-
kapya biber 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş200 g
-
zeytinyağı50 g
-
pırasa dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)300 g
-
soğan ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)80 g
-
köri tozu2 tk
-
diş sarımsak dilimlenmiş (0.5 cm)3
-
soya sosu30 g
-
tuz damak tadınıza göre1 tutam
-
toz karabiber damak tadınıza göre2 - 3 tutam
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
542 mg
Protein
6 g
Kalori
584.5 kJ /
139 kcal
Yağ
5.8 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Tarif
Türkiye
Türkiye
Yaz Sebzeleri
12 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bonfileli Ravioli Çorbası
30 dk
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45 dk
Hint Usulü Köri ve Tereyağlı Tavuk (Butter Chicken)
1sa
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1sa 10 dk
Yavaş Pişirilmiş Fasulye
9sa 25 dk
7 Sebzeli Taneli Çorba
40 dk
Karnabahar Pilavı
10 dk
Vegan Çedar Peyniri
3sa 10 dk
Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler
35 dk
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5 dk
Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte
1sa 15 dk
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30 dk