Cihazlar ve Aksesuarlar
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
havuç kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş200 g
-
sultani bezelye enlemesine dörde bölünmüş150 g
-
bezelye, dondurulmuş çözdürülmüş120 g
-
kapya biber 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş200 g
-
zeytinyağı50 g
-
pırasa dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)300 g
-
soğan ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)80 g
-
köri tozu2 tk
-
diş sarımsak dilimlenmiş (0.5 cm)3
-
soya sosu30 g
-
tuz damak tadınıza göre1 tutam
-
toz karabiber damak tadınıza göre2 - 3 tutam
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
542 mg
Protein
6 g
Kalori
584.5 kJ /
139 kcal
Yağ
5.8 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Tarif
Türkiye
Türkiye
Yaz Sebzeleri
12 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40p
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30p
Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata
40p
Hainan Usulü Tavuklu Pilav
1óra 20p
Chai Tea Latte Tozu
15p
Haşlanmış Pirinç
25p
Kırmızı Biber Soslu Tavuk Sarma ( vakumda pişirme)
2óra 10p
Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle
6óra 30p
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30p
Taneli Sebze Çorbası
50p
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50p
Muzlu ve Narlı Chia Puding
4óra 10p