Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porsiyon

Malzemeler

pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
soğan
40 g
havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
zeytinyağı
15 g
sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
80 g
taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
50 g
patates küp küp kesilmiş (1 cm)
70 g
dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
100 g
su
400 g
nohut, taze, haşlanmış
80 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 8.55 g

Kalori 583 kJ / 139 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.11 g

Karbonhidrat 8.48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zeytinyağlı Pırasa

30 min

Ispanaklı Nohut Çorbası

40 min

Biberiye, Anason ve Vanilyalı Çay

15 min

Kuru Fasulye

10 godz.

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1 godz. 30 min

İnci Pirinç Köfteleri

2 godz.

Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması

1 godz. 5 min

Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan

1 godz. 10 min

Zeytinyağlı Taze Fasulye

40 min

Etli Biber Dolması

1 godz. 20 min