Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porsiyon

Malzemeler

pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
soğan
40 g
havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
zeytinyağı
15 g
sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
80 g
taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
50 g
patates küp küp kesilmiş (1 cm)
70 g
dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
100 g
su
400 g
nohut, taze, haşlanmış
80 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 8.55 g

Kalori 583 kJ / 139 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.11 g

Karbonhidrat 8.48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kremamsı bezelye çorbası

40 dk

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Değerlendirme yok

Yavaş Pişirilmiş Nohut

26sa 5 dk

Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri

20 dk

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

30 dk

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 dk

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1sa 30 dk

Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte

1sa 35 dk

Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk

30 dk

Badem Ezmesi

15 dk

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

1sa 40 dk

Terbiyeli Bezelyeli Tavuk Çorbası

50 dk