Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porsiyon

Malzemeler

pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
soğan
40 g
havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
zeytinyağı
15 g
sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
80 g
taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
50 g
patates küp küp kesilmiş (1 cm)
70 g
dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
100 g
su
400 g
nohut, taze, haşlanmış
80 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 8.55 g

Kalori 583 kJ / 139 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.11 g

Karbonhidrat 8.48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 dk

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50 dk

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

30 dk

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

30 dk

Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası

40 dk

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

25 dk

Tavuk Eti Suyu

Değerlendirme yok

Sütlü Ispanak Çorbası

45 dk

Kuzu Gerdan Yahni

1sa 45 dk

Kıymalı Ispanak

45 dk

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1sa

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1sa 45 dk