Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Sebzeli Nohut Yahnisi
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)40 g
-
soğan40 g
-
havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)40 g
-
zeytinyağı15 g
-
sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)80 g
-
taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)50 g
-
patates küp küp kesilmiş (1 cm)70 g
-
dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)100 g
-
su400 g
-
nohut, taze, haşlanmış80 - 100 g
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Kalori
139 kcal /
583 kJ
Protein
8.55 g
Yağ
7.9 g
Karbonhidrat
8.48 g
Lif
3.11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme
83 Tarif
Türkiye
Türkiye
