Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porsiyon

Malzemeler

pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
soğan
40 g
havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
zeytinyağı
15 g
sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
80 g
taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
50 g
patates küp küp kesilmiş (1 cm)
70 g
dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
100 g
su
400 g
nohut, taze, haşlanmış
80 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 8.55 g

Kalori 583 kJ / 139 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.11 g

Karbonhidrat 8.48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tam Buğday, Zencefil ve Kahveli Muffinler

2sa 5 dk

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 dk

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

55 dk

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

30 dk

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

30 dk

Tavuk Topları ile Lahana Çorbası

2sa 30 dk

Buharda pişmiş ıspanak

15 dk

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

1sa 5 dk

Ispanaklı Patates Çorbası, Sütlü Yumurta Karoları ile

45 dk

Tavuk ve Körili Mercimek

35 dk

İrmikli Puding

20 dk

Pırasa ve Patates Çorbası

45 dk