Uyumlu sürümler
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS
- 30 - 40 g zeytinyağı
- 1 - 2 yk limon suyu
- 50 - 60 g badem
- 1 diş sarımsak
- 1 - 2 tutam tuz
TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI
- 2 - 3 diş sarımsak
- 750 g kıyma, 5-6 parçaya bölünmüş
- 2 yk yulaf unu
- 30 g biber salçası
- 10 - 15 g maydanoz, ince kıyılmış
- 30 g taze soğan, ince kıyılmış
- 1 tk kimyon
- 1 - 2 tutam yenibahar
- 1 - 2 tutam karabiber
- 1 tk tuz
- ½ tk zeytinyağı
KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ
- 500 g su
- 350 g patates, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
- 250 g havuç, mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)
- 1 diş sarımsak
- 350 g brokoli çiçeği, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
-
15 - 20
g zeytinyağı
veya tereyağı - 1 - 2 tutam tuz
- 1 - 2 tutam karabiber
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 2914 kJ / 696.5 kcal
- Protein
- 43.5 g
- Karbonhidrat
- 30.5 g
- Yağ
- 45 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 252.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buharda pişmiş köfteler
30min
Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte
1 Std. 15 Min
Şiş Köfte ve Kişnişli Yoğurt Sos
1 Std. 20 Min
Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce
Değerlendirme yok
Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı
1 godz. 5 min
Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası
20 Min
Çilekli Donuk Yoğurt Bar
Değerlendirme yok
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45min
Kakaolu Taze Makarna
1 Std.
Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası
1 godz. 5 min
Sini Köfte
3 Std.
Fırında Püreli Kaşarlı Köfte ve Cacık
1 Std. 15 Min