![Steamed salmon with broccoli pesto Steamed salmon with broccoli pesto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8499F404-B473-4292-B685-77FFAA5DFCF1/Derivates/6B9A991E-4C8E-4CE4-97A8-4F0981A76A41.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g water
- 150 g broccoli, broken into florets
- 1 garlic clove
- 2 skinless salmon fillets (approx. 125 g each)
- 1 pinch sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 50 g Parmesan cheese, cut into cubes (3 cm)
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 60 g raw almonds
- 20 g rocket leaves
- 30 g olive oil
- 2 tsp lemon juice (approx. ½ lemon)
- 4 snow peas, thinly sliced, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2675.5 kJ / 639.5 kcal
- Protein
- 37.7 g
- Karbonhidrat
- 14.2 g
- Yağ
- 49.6 g
- Doymuş Yağ
- 10.3 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 500.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Steamed greens with lemon feta
20min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min
Parsnip and bean mash
25 menit
Balsamic salmon and zucchini noodles
35 min
Quinoa salad with chicken and avocado
1 Std. 15 Min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 min
Salmon, asparagus and potato salad
40 min
Lamb cutlets with pumpkin and pistachio salad
40 min
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 min
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1 Std.
Simple steamed salmon
30 min
Brussels sprouts with lime crumb
20min