Steamed salmon with broccoli pesto

Steamed salmon with broccoli pesto

4.3 100 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

2 portions

Malzemeler

water
600 g
broccoli broken into florets
150 g
garlic clove
1
skinless salmon fillets (approx. 125 g each)
2
sea salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
1 pinch
Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
50 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
raw almonds
60 g
rocket leaves
20 g
olive oil
30 g
lemon juice (approx. ½ lemon)
2 tsp
snow peas thinly sliced, to serve
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 532.8 mg

Protein 48.7 g

Kalori 3145.4 kJ / 751.8 kcal

Yağ 56.8 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 12 g

Karbonhidrat 14.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linguine marinara

30min

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40min

Basic nut butter

30min

Prawn noodle curry

10min

Lamb's fry with bacon

1h 20min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40min

Moroccan chicken with couscous

1h 5min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40min

Prawn and noodle stir-fry

25min

Steamed fish with green mash

50min

Sweetcorn and potato chowder

40min