Steamed greens with lemon feta

Steamed greens with lemon feta

4.7 187 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

lemon zest only, no white pith
½ - 1
lemon juice (approx.1 lemon)
40 g
Danish feta
200 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
50 g
ground black pepper to taste
1 pinch
water
500 g
fresh green beans trimmed
300 g
broccolini (1 bunch), trimmed
250 g
asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed
200 g
flaked almonds toasted, for garnishing
1 - 2 tbsp
red onion (isteğe bağlı) finely diced, for garnishing
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 380.5 mg

Protein 10 g

Kalori 928 kJ / 221 kcal

Yağ 18 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 2.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Festive Flavour 105 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 117 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower gratin

1sa

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25sa 30 dk

Boiled eggs

20 dk

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 dk

Asparagus and broad bean salad

25 dk

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

45 dk

Steamed fish with green mash

50 dk

Steamed asparagus with caper crumbs

30 dk

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 dk

Steamed Chinese greens

30 dk

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25 dk

Mashed potatoes for two

30 dk