Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ - 1 lemon, zest only, no white pith
- 40 g lemon juice (approx.1 lemon)
- 200 g Danish feta
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 500 g water
- 300 g fresh green beans, trimmed
- 250 g broccolini (1 bunch), trimmed
- 200 g asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed
- 1 - 2 tbsp flaked almonds, toasted, for garnishing
- 1 tbsp red onion, finely diced, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 928 kJ / 221 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 2.6 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 380.5 mg
Alternatif tarifler
Poached chicken with liquid stock
25min
Potatoes and green beans with parsley pesto
35min
Steamed asparagus with caper crumbs
30min
Boiled rice
25min
Mashed potatoes for two
30min
Silky sweet potato mash
25min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa
45min
Brown rice salad
40min
Steamed fish with green mash
50min
Asparagus and broad bean salad
25min
Steamed Chinese greens
30min