Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 750 g pumpkin, peeled and cut into pieces (3 cm - see Tips)
- 1 ½ tsp sea salt
- 1000 - 1400 g water, to cover (not higher than the 2L maximum fill level)
- 60 g tahini (see Tips)
- 1 ½ tsp ground cumin
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra leaves to garnish
- 20 - 30 g freshly squeezed lemon juice, to taste
- 20 g extra virgin olive oil, plus 1 tbsp to fry and extra to drizzle
- 4 garlic cloves, 2 cloves thinly sliced
- 100 g pancetta, diced
- 400 g canned butter beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- ground black pepper, to season
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1222.7 kJ / 292.2 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Karbonhidrat
- 25.1 g
- Yağ
- 18.4 g
- Doymuş Yağ
- 4.1 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 608.5 mg
Alternatif tarifler
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20p
Meat-free mushroom lasagne
1 Std. 30 Min
Gluten free focaccia bread
1h
Spring rolls with vegetable filling (Thermomix® Cutter, TM6)
1h
Barbecued pork ribs
28h 10min
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)
20p
Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)
50 Min
Ratatouille
40min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter, TM6)
15 min
Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1 Std. 30 Min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 Min