Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 25sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

dried chickpeas
140 g
water to soak
garlic cloves
4
onion cut into quarters
100 g
fresh coriander stalks and leaves
5 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
sea salt to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
½ tsp
broccoli stem (see Tips)
100 g
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
baking powder
3 tsp
vegetable oil to fry (see Tips)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 999.3 mg

Protein 8.6 g

Kalori 861.5 kJ / 205.9 kcal

Yağ 7.4 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 28.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50 dk

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1sa 30 dk

Vegan burgers

45 dk

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 dk

Vegan almond dip

5 dk

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

1sa 10 dk

Cherry tomato and red onion focaccia (Nico Moretti)

2sa 20 dk

Silverbeet dahl

8sa 40 dk

One whole cauliflower

45 dk

Traditional hommus

25sa 5 dk

Falafel with beetroot hommus

20 dk

Gwinganna nut and seed bread

3sa 25 dk