Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g dried chickpeas
- water, to soak
- 4 garlic cloves
- 100 g onion, cut into quarters
- 5 sprigs fresh coriander, stalks and leaves
- 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 - 2 tsp sea salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 3 tsp baking powder
- 100 g broccoli stem (see Tips)
- vegetable oil, to fry (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 861.5 kJ / 205.9 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Karbonhidrat
- 28.7 g
- Yağ
- 7.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 999.3 mg
Alternatif tarifler
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 dk
Delicious coconut dhal (6 months+)
30 min
Meat-free mushroom lasagne
1sa 30 dk
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Chai-spiced nut butter
15 min
Douhua (savoury bean curd)
10 godz. 25 min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1sa 15 dk
Cheesy polenta with vegetable ragù
1sa 20 dk
Mushroom Taco Filling
35 min
Carrot Muffins with Vegan Cream Cheese Icing
40 dk
Pumpkin tahini smash
40 dk
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1sa 30 dk