![Falafel with beetroot hommus Falafel with beetroot hommus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/75974682-1DCD-442B-9A79-C333DD936982/Derivates/930084A0-0237-4DAA-98F6-785DAC45D135.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Beetroot hommus
- 1 garlic clove
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 50 g lemon juice (approx. 1-2 lemons)
- 1 tbsp tahini
- ½ - 1 raw beetroot, peeled and cut into quarters
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin (optional)
- 1 tbsp water
- 1 pinch sea salt, to taste
- 1 pinch ground paprika, for sprinkling
Falafel
- 1 garlic clove
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 1 tbsp spelt flour
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil, for frying
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 406.6 kJ / 96.8 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Karbonhidrat
- 8.8 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3.6 g
- Sodyum
- 180.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pulse and pumpkin curry
30 Min
Hommus dip
5 menit
Red lentil cauliflower dahl
35 Min
Zucchini tortillas with falafel
25 godz. 30 min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 Std. 20 Min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 godz. 15 min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 Std. 30 Min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40 phút
White bean dip with chimichurri
15 menit
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45min
Traditional hommus
25 Std. 5 Min
Hommus
15 menit