Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 2.2 g
- Yağ
- 25.7 g
- Lif
- 8.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Five seed bread
1 Std. 50 Min
Five seed energy bars
1hod. 45min
Carrot top pesto
15min
Sweet seeded crackers
1hod. 10min
Beetroot salad
10min
Feijoa chutney
1hod. 15min
Seeded tahini crackers
1hod. 10min
7 Seed Crackers
1 Std. 40 Min
Falafel crackers
40min
Rise and shine cereal clusters
30min
Rosemary and sea salt crackers
35min
Cooked mayonnaise
5min