Traditional hommus

4.6 207 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25sa 5 dk

20 portions

Malzemeler

dried chickpeas
250 g
bicarbonate of soda
1 tsp
water plus extra to soak
1000 g
lemon juice to taste
100 g
tahini
100 g
garlic cloves to taste
1 - 2
sea salt to taste
1 - 1 ½ tsp
olive oil
1 - 2 tbsp
ground cumin
½ tsp
paprika
½ tsp
ice cubes
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 191.7 mg

Protein 3.5 g

Kalori 367.1 kJ / 87.7 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 9.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Authentic Lebanese 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Dips & savoury spreads 52 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Homemade basics 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Swimming pool celebration cake

1 Std. 50 Min

Chunky guacamole

10 Min

Pumpkin and ginger soup

35 Min

Cherry tomato and red onion focaccia (Nico Moretti)

2 Std. 20 Min

Risotto with zucchini and prawns

1 Std. 15 Min

High protein peanut banana shake

5 Min

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min

Fruit coulis

10 Min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 Min

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 Min

Basic Hollandaise sauce

15 Min

Apple cinnamon muffins

40 Min