Traditional hommus

4.6 204 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25sa 5 dk

20 portions

Malzemeler

dried chickpeas
250 g
bicarbonate of soda
1 tsp
water plus extra to soak
1000 g
lemon juice to taste
100 g
tahini
100 g
garlic cloves to taste
1 - 2
sea salt to taste
1 - 1 ½ tsp
olive oil
1 - 2 tbsp
ground cumin
½ tsp
paprika
½ tsp
ice cubes
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 191.7 mg

Protein 3.5 g

Kalori 367.1 kJ / 87.7 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 9.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Authentic Lebanese 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Dips & savoury spreads 52 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Homemade basics 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 dk

Healthy banana bread

1sa 15 dk

Chunky guacamole

10 dk

Pumpkin and ginger soup

35 dk

Cherry tomato and red onion focaccia (Nico Moretti)

2sa 20 dk

Risotto verde (TM7/TM6)

30 dk

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 dk

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 dk

Apple cinnamon muffins

40 dk

Greek pita breads

1sa 15 dk

High protein peanut banana shake

5 dk

Risotto with zucchini and prawns

1sa 15 dk