Traditional hommus

4.6 196 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25sa 5 dk

20 portions

Malzemeler

dried chickpeas
250 g
bicarbonate of soda
1 tsp
water plus extra to soak
1000 g
lemon juice to taste
100 g
tahini
100 g
garlic cloves to taste
1 - 2
sea salt to taste
1 - 1 ½ tsp
olive oil
1 - 2 tbsp
ground cumin
½ tsp
paprika
½ tsp
ice cubes
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 191.7 mg

Protein 3.5 g

Kalori 367.1 kJ / 87.7 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 9.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Authentic Lebanese 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Dips & savoury spreads 52 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Homemade basics 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Protein packed fluffy banana pancakes

30 Min

Fresh fig jam

55 Min

Pumpkin and ginger soup

35 Min

Cherry tomato and red onion focaccia (Nico Moretti)

2 Std. 20 Min

Risotto verde (TM7/TM6)

30 Min

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min

Risotto with zucchini and prawns

1 Std. 15 Min

Brown rice salad

40 Min

Apple cinnamon muffins

40 Min

Fruit coulis

10 Min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 Min

Quick porridge

10 Min