Ana içeriğe geç Arama
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
5.0 5 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • seitan
    250 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • tomilho-limão só as folhas
    6 pés de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ saltear
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • cenoura
    80 g
  • aipo
    60 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta cortada em pedaços
    ½
    1 pitada de pimenta
  • curcuma
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • lentilhas vermelhas
    200 g
  • água
    800 g
  • leite de coco
    320 g
  • coentros só as folhas
    10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 434.7 mg
Protein 41.9 g
Kalori 1880.8 kJ / 449.5 kcal
Yağ 13.8 g
Lif 5.8 g
Doymuş Yağ 8.3 g
Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Dezembro 2017 35 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Goulash de lentilhas e cogumelos

4.1(24)

45 phút

Caril thai vegetariano

4.3(3)

35 phút

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

4.9(21)

30 phút

Moussaka vegetariana

4.3(28)

1h 10 phút

Salada de beringela e pimento com cuscuz

4.3(24)

35 phút

Tortilha de brócolos

5.0(2)

20 phút

Bobó de cogumelos com batata-doce

4.4(29)

50 phút

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

4.5(37)

55 phút

Burger de cogumelos

4.4(14)

1h 10 phút

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5(26)

30 phút

Tikka masala de couve-flor

4.3(38)

30 phút

One pot de lentilhas e espinafres

4.3(59)

1h