"Tofu" de lentilhas vermelhas

Name: "Tofu" de lentilhas vermelhas
Prep time: 30 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 150 g lentilhas vermelhas secas; 550 g água; 1 ½ c. chá de sal; 4 c. sopa de óleo

4.9 12 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 8sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas vermelhas secas
150 g
água
550 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo
4 c. sopa de
4 c. sopa de azeite

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 298.4 mg

Protein 9.2 g

Kalori 1070.1 kJ / 255.8 kcal

Yağ 14.4 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Teens - Tendências em superalimentos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo vegetariano

4.7(51)

1 godz. 50 min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

4.5(15)

1 godz.

Fritata de curgete e ricota

3.8(12)

40 min

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9(12)

1 godz. 5 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30 min

Salada de arroz integral proteica

4.4(27)

55 min

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

4.6(7)

1 godz. 15 min

Bowl de cogumelos vegan

4.7(22)

1 godz. 20 min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1 godz. 20 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.5(21)

55 min

Caril thai vegetariano

4.3(3)

35 min

Moussaka vegetariana

4.3(28)

1 godz. 10 min