Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 40 dk

8 piezas

Malzemeler

Salsa tzatziki

250 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
½ cdita de sal
1 diente de ajo pelado
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
20 g de aceite de oliva
1 cdita de vinagre de vino blanco
2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
1 pizca pimienta negra molida

Hamburguesas de calabaza

800 g de calabacitas con piel
4 pizcas de sal
1 huevo
4 cdas de harina de trigo
2 pizca de pimienta molida
1 cda de ralladura de limón amarillo
1 cda de cebollín picado
30 g de aceite de oliva 2 cucharadas de aceite de oliva

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 425 mg

Protein 6 g

Kalori 549 kJ / 131 kcal

Yağ 9 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina inteligente con Thermomix 40 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boloñesa de lentejas

35 dk

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 dk

Coctel de champiñones

20 dk

Coliflor tikka masala

30 dk

Ensalada de berenjenas y pimientos con cuscús

35 dk

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 dk

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 dk

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 dk

Pimientos rellenos de quinoa

1sa

Lasaña vegetariana

1sa

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

45 dk

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1sa