Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Poke bowl alto en proteínas
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porciones
Malzemeler
-
4 huevos
-
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
-
5 g de hojas de cilantro más para decorar
-
1 diente de ajo
-
1 aguacate Sólo carne
-
40 g de yogur griego
-
40 g de leche
-
2 cda de proteína en polvo (isteğe bağlı) llano
-
40 g de aceite de oliva
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
1 cdita de sal
-
¼ cdita de paprika
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 cebolla morada
-
300 g de cebada perlada
-
700 g de agua
-
1 cdita de caldo de verduras en pasta
-
100 g de kale
-
250 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
-
200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
50 g de pepitas de calabaza
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 porciones
Sodyum
4296.6 mg
Protein
114.2 g
Kalori
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Yağ
130.7 g
Lif
89.5 g
Doymuş Yağ
35.2 g
Karbonhidrat
349.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Proteínas saludables
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta cremosa con pollo y brócoli
30 dk
Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
55 dk
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
40 dk
Wrap hack
1sa
Omelette de ensalada griega
35 dk
Marinada de Pollo Jerk Jamaicano
10sa
Tallarines fresco con hongos porcini
1sa
Avena mañanera de chocolate y pera
20 dk
Bowl de pollo Shawarma
1sa
Ensalada de pera y panceta con aderezo de mostaza
20 dk
Salsa para pastas: tomate y berenjena
35 dk
Ensalada de brócoli, morrón y manzana
5 dk