Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5 229 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g gingembres frais en morceaux
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de carottes en cubes
400 g de lait de coco
400 g d'eau
1 c. à café bombée de cumin en poudre
du sel
du poivre moulu
100 g de pousses d'épinards frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 16 g

Kalori 1617 kJ / 388 kcal

Yağ 19 g

Karbonhidrat 31 g

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