Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La veille
- 250 g de pois chiches blancs secs
Le jour même
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g de gingembre frais
- 10 g de curcuma frais (isteğe bağlı)
- 20 g d'huile végétale
- 20 g de pâte de curry
- 500 g d'eau
- 200 g de lait de coco
- 3 pincées de sel
- 400 g d'épinards frais
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1863.8 kJ / 444.8 kcal
- Protein
- 21.3 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 16.8 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 12.8 g
- Sodyum
- 702 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mujaddara (Riz au lentilles)
1 Std.
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Dahl de pois cassés
1 Std. 55 Min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Dhal de lentilles corail
40 Min
Curry végétarien
45 Min
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 Min