Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 170 g de patate douce, en cubes
- 50 g d'oignon rouge
- 2 gousses d'ail
- 20 feuilles de persil frais
- 20 feuilles de coriandre fraîche
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 30 g de poudre d'amande
- 1 c. à café de jus de citron
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 125 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de tahini
- ½ citron vert non traité (zeste et jus)
- sel
- poivre moulu
- salade verte (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1011 kJ / 242 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Energy balls aux dattes
15 Min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 godz. 50 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2h 50min
Falafels au four
40min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1 godz. 30 min
Korma veggie aux noix de cajou
55min