Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 170 g de patate douce, en cubes
- 50 g d'oignon rouge
- 2 gousses d'ail
- 20 feuilles de persil frais
- 20 feuilles de coriandre fraîche
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 30 g de poudre d'amande
- 1 c. à café de jus de citron
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 125 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de tahini
- ½ citron vert non traité (zeste et jus)
- sel
- poivre moulu
- salade verte (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1011 kJ / 242 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Falafels au four
40 Min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 Min
Croquettes de courgette
45 Min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 Min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1 Std. 5 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1sa 15 dk
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 dk
Tarte tatin carotte et ricotta
3u. 20min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 dk
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1sa 25 dk