Uyumlu sürümler
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 120 g de lentilles vertes sèches
- 120 g de petit épeautre
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de fenouil, émincé
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 25 g d'huile d'olive
- 25 g de sauce de soja
- 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2336.3 kJ / 558.8 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Karbonhidrat
- 71.3 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 17.8 g
- Sodyum
- 1152.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 Min
Mafé aux patates douces et riz
1 Std. 15 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 Min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40 Min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45 Min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 Min
Salade de sarrasin
25 Min
Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe
40 Min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min