Uyumlu sürümler
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 120 g de lentilles vertes sèches
- 120 g de petit épeautre
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de fenouil, émincé
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 25 g d'huile d'olive
- 25 g de sauce de soja
- 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2336.3 kJ / 558.8 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Karbonhidrat
- 71.3 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 17.8 g
- Sodyum
- 1152.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cari légumes au massalé
40min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1sa
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1sa
Salade d'épeautre aux asperges
55 dk
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 dk
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Riz complet végétarien
40min
Pain brioché à la fleur d'oranger
3ωρ. 15 λεπτ.
Curry végétarien
45min
Sauté de champignons
55 dk
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 dk