Cihazlar ve Aksesuarlar
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
1800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
120 g de lentilles vertes sèches
-
120 g de petit épeautre
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de fenouil émincé
-
1 gousse d'ail
-
15 g gingembres frais
-
25 g d'huile d'olive
-
25 g de sauce de soja
-
20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
20 g d'huile de sésame
-
25 g de jus de citron
-
4 brins de coriandre fraîche
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1152.5 mg
Protein
28.3 g
Kalori
2336.3 kJ /
558.8 kcal
Yağ
16 g
Lif
17.8 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
71.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Le Friend en automne
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 dk
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35 dk
Salade inca
50 dk
Salade d'épeautre aux asperges
55 dk
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1sa 5 dk
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 dk
Poke bowl végétarien
50 dk
Millet au curry et poulet
35 dk
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 dk
Bowl de lentilles au haddock
30 dk
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 dk
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 dk