![Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2fa9d88a-c99a-4cbc-87b6-a2edaf0fd297/Derivates/860afb61-3f5a-43ea-a21e-96f526d4cfcc.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de yaourt à la grecque
- le jus d'1/2 citron jaune
- 10 brins d'aneth frais, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g de dos de cabillaud, en cubes
- 24 tomates cerise
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 200 g de boulgour
- 100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2286 kJ / 546 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 23 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1ч. 45 мин.
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 min
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45 min
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30 min
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50 мин.
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
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Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron
50 мин.
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 мин.
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50 мин.
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