Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de yaourt à la grecque
- le jus d'1/2 citron jaune
- 10 brins d'aneth frais, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g de dos de cabillaud, en cubes
- 24 tomates cerise
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 200 g de boulgour
- 100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2286 kJ / 546 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 23 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30 Min
Curry de crevettes et courgettes
45 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 Min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 Min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 Min