Tortilla légère à la patate douce

Tortilla légère à la patate douce

3.6 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 parts

Malzemeler

25 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
150 g d'oignons coupés en tranches (2 mm)
100 g d'eau
350 g de patate douce coupée en tranches (5 mm)
½ c. à café de sel et 4 pincées
120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
3 œufs
4 blancs d'œufs
4 pincées de poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 part

Sodyum 379.8 mg

Protein 9 g

Kalori 760.7 kJ / 181.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°33 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Röstis de carottes et pommes de terre

40 dk

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

40 dk

Fish cakes de sardines et pommes de terre

2sa 10 dk

Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde

1sa

Bricks de thon, fenouil et carotte

55 dk

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1sa 5 dk

Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat

1sa 5 dk

Quiche de carotte au thon

1sa

Clafoutis de courgettes sans gluten

50 dk

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1sa 5 dk

Gâteau de riz aux petits légumes

45 dk

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50 dk