Tortilla légère à la patate douce

Tortilla légère à la patate douce

3.6 59 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 parts

Malzemeler

25 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
150 g d'oignons coupés en tranches (2 mm)
100 g d'eau
350 g de patate douce coupée en tranches (5 mm)
½ c. à café de sel et 4 pincées
120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
3 œufs
4 blancs d'œufs
4 pincées de poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 part

Sodyum 379.8 mg

Protein 9 g

Kalori 760.7 kJ / 181.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°33 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

40 dk

Gratin de blé aux légumes

Gratin de blé aux légumes

25 dk

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

40 dk

Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde

Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde

1sa

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

1sa

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1sa 5 dk

Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat

Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat

1sa 5 dk

Clafoutis de courgettes sans gluten

Clafoutis de courgettes sans gluten

50 dk

Tortilla à la courgette et à la mimolette

Tortilla à la courgette et à la mimolette

45 dk

Gratin de patate douce

Gratin de patate douce

50 dk

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

40 dk

Flan de patate douce

Flan de patate douce

40 dk