Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

3.8 36 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de graine de couscous
650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
6 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
500 g de haricot vert frais
le jus d'un citron jaune
300 g de filets de poulet
1 œuf
50 g de farine
100 g de chapelure
150 g de feta en cubes
½ botte de menthe fraîche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 38 g

Kalori 2902 kJ / 692 kcal

Yağ 28 g

Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de pâtes, concombre et thon

30 dk

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

30 dk

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35 dk

Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne

45 dk

Salade de quinoa et haricots verts

30 dk

Salade de penne à l'italienne

35 dk

Pâtes au jambon et haricots verts

40 dk

Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth

1sa 5 dk

Salade de haricots verts, menthe, feta et palette

55 dk

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50 dk

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1sa

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 dk