Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1200 g d'eau
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de petits pois frais
- 150 g de carottes, coupées en rondelles
- 150 g de navet, coupé en dés
- 200 g de pâtes sèches, type spaghetti
- 20 g de beurre
- 20 g de pousses d'épinards frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1346.8 kJ / 319.3 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Karbonhidrat
- 42.8 g
- Yağ
- 9.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.3 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 456 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
40 min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min
Gratin de champignons, courge et épinards
1h 10 min
Gratin de blé aux légumes
25 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50 min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 min
Gratin de choux de Bruxelles, maïs et lardons
55min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 min