Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Dinkelkörner, geschält
- 550 g Wasser
- 1 TL Salz
- 50 g Olivenöl
- 200 g Feta zerbröselt
- 150 g Salatgurke in Würfeln (1 cm)
- 70 g rote Zwiebeln in halben Ringen
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- 10 Cherry-Tomaten geviertelt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 524 kcal / 2195 kJ
- Protein
- 17 g
- Yağ
- 26 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Lif
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Sodyum
- 1255 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
