Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Dinkelkörner, geschält
- 550 g Wasser
- 1 TL Salz
- 50 g Olivenöl
- 200 g Feta, zerbröselt
- 150 g Salatgurke, in Würfeln (1 cm)
- 70 g rote Zwiebeln, in halben Ringen
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- 10 Cherry-Tomaten, geviertelt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2195 kJ / 524 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 26 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1255 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 min
Quinoa mit grünen Bohnen
30 Min
Kichererbsen-Salat
15min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Gebratener Kichererbsensalat
45 Min
Mediterraner Graupensalat
50 Min
Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen
45 Min
Power-Quinoa-Salat
45 Min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 godz.
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 Min