Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat

4.3 267 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Dinkelkörner, geschält
300 g
Wasser
550 g
Salz
1 TL
Olivenöl
50 g
Feta zerbröselt
200 g
Salatgurke in Würfeln (1 cm)
150 g
rote Zwiebeln in halben Ringen
70 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten geviertelt
10

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1255 mg

Protein 17 g

Kalori 2195 kJ / 524 kcal

Yağ 26 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM6 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kichererbsen-Salat

15 min

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

1 godz.

Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren

1 godz.

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

45 min

Bunter Graupensalat

40 min

Bunter Quinoasalat

50 min

Mediterraner Sonnenweizensalat

45 min

Gebratener Kichererbsensalat

45 min

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

40 min

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

40 min

Mediterraner Graupensalat

50 min

Quinoa-Tabouleh

40 min