Ana içeriğe geç Arama
Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat
4.3 275 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Dinkelkörner, geschält
    300 g
  • Wasser
    550 g
  • Salz
    1 TL
  • Olivenöl
    50 g
  • Feta zerbröselt
    200 g
  • Salatgurke in Würfeln (1 cm)
    150 g
  • rote Zwiebeln in halben Ringen
    70 g
  • Oliven, schwarz, entsteint
    50 g
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    10

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1255 mg
Protein 17 g
Kalori 2195 kJ / 524 kcal
Yağ 26 g
Lif 10 g
Doymuş Yağ 10 g
Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM6 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous

3.6(76)

1h 20min

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3(298)

40min

Mediterraner Graupensalat

4.5(205)

50min

Veganer Caesar Salat

4.4(99)

40min

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

4.7(254)

35min

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

4.4(63)

35min

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

4.4(130)

30min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

4.5(84)

40min

Veganer Glasnudelsalat

4.5(404)

25min

Kunterbunte Lunch-Gläser

4.5(102)

40min

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

4.2(90)

25min

Gebratener Kichererbsensalat

4.5(1K)

45min