Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Walnusshälften
- 2 Datteln, entsteint
- 45 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 40 g Sojasauce
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Chiliflocken, getrocknet
- 15 g Sesam
- 30 g Agavendicksaft
- 20 g Zitronensaft
- 1230 g Wasser
- 100 g Chicorée, in Stücken (2 cm)
- 200 g Vollkornnudeln, kurz (z. B. Spirelli)
- 50 g Babyspinat, frisch
- 100 g Möhre, in feinen Streifen
- 100 g Avocado, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
-
200
g Tempeh, in Würfeln (1 cm)
veya 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm) - 20 g Kürbiskerne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2898 kJ / 692 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 71 g
- Yağ
- 38 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kichererbsen-Salat
15 Min
Süßkartoffelsalat
1 Std. 50 Min
Miso-Bowl
35min
Spinat-Crostini
20min
Vegane Asia-Bowl
30min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 Min
Halloumi-Wraps
40min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Caesar-Nudelsalat
35min