Cihazlar ve Aksesuarlar
Papillote d'églefin au chou et à la courge
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
800 g d'eau
-
240 g de courges d'hiver détaillées en cubes
-
400 g de chou frisé taillé en lanières
-
40 g d'échalotes coupées en deux
-
2 c. à soupe de feuilles d'estragon frais
-
100 g de crème liquide 35% m.g.
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
6 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 filets d'églefin (600 g env.)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
328.5 mg
Protein
29.8 g
Kalori
996.5 kJ /
237.8 kcal
Yağ
9.8 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® et moi n°27
36 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 dk
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 dk
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 dk
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1sa
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 dk
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1sa 10 dk
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 dk
Merlan et purée de céleri-rave
35 dk
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 dk
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 dk
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 dk
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 dk