Cihazlar ve Aksesuarlar
Papillote de thon dans une feuille de chou
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
-
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
-
1 filet d'huile d'olive
-
de la fleur de sel
-
du sel
-
du poivre moulu
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
43 g
Kalori
1178 kJ /
279 kcal
Yağ
5 g
Karbonhidrat
7 g
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