Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 43 g

Kalori 1178 kJ / 279 kcal

Yağ 5 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Plat : cailles farcies aux pommes et aux pruneaux

1sa 45 dk

Courge butternut farcie au poulet

1sa 15 dk

Porc mariné, riz sauté et légumes croquants

50 dk

Feuilles de chou farcies

1sa 10 dk

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

35 dk

Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes

1sa 10 dk

Paupiette de chou farci

55 dk

Lapin à la provençale

1sa

Pot-au-feu

1sa 35 dk

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

2sa 10 dk

Truites meunières aux pignons en persillade

50 dk

Lapin à la moutarde

1sa