Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Datteln, entsteint
- 100 g Espresso, aufgebrüht, kalt
- 2 Bananen, reif, in Stücken
- 40 g Erdnusscreme
- 1 - 2 Prisen Zimt und mehr zum Bestäuben
-
500
g Sojadrink
veya 500 g Mandeldrink - 20 g Agavendicksaft (isteğe bağlı)
- 200 g Eiswürfel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1295 kJ / 310 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 45 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2 Std. 15 Min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Chai-Latte-Shake
10min
Mandarinen-Möhren-Smoothie
10min
Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies
9 Std.
Erdbeer-Chia-Shake
10min
Soja-Mango-Lassi
5min
Avocado-Dattel-Shake
5min
Apple-Pie-Smoothie
5min
Mango-Kurkuma-Shake
5min
Bananen-Erdnuss-Shake
5min