Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Äpfel, davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
- 100 g Grapefruitsaft
- 6 EL Haferflocken
- 40 g Zitronensaft
- 200 g Mandeldrink
- 15 g Leinöl
- 160 g Blattspinat, frisch
- 1 Grapefruit, filetiert
- 2 EL Leinsamen
- 4 EL Walnüsse, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2320 kJ / 555 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 29 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 15.4 g
- Sodyum
- 141 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 godz. 15 min
Pumpkin-Spice Porridge
15 Min
Green Powersmoothie
5 Min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Veganer Piña-Colada-Shake
5 Min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15 Min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 Min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 Min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 Std. 30 Min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 Min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 Min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 Min