Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Äpfel, davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
- 100 g Grapefruitsaft
- 6 EL Haferflocken
- 40 g Zitronensaft
- 200 g Mandeldrink
- 15 g Leinöl
- 160 g Blattspinat, frisch
- 1 Grapefruit, filetiert
- 2 EL Leinsamen
- 4 EL Walnüsse, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2320 kJ / 555 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 29 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 15.4 g
- Sodyum
- 141 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min.
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Avocado-Kiwi-Bowl
10 min.
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 min.
Green-Ananas-Kickstarter
5min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2ωρ. 15 λεπτ.
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15min
Mango-Protein-Shake
5min
Healthy Freakshake
10 min.
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20 λεπτ.