Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

3.7 24 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 Portionen

Malzemeler

Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
2
Grapefruitsaft
100 g
Haferflocken
6 EL
Zitronensaft
40 g
Mandeldrink
200 g
Leinöl
15 g
Blattspinat, frisch
160 g
Grapefruit filetiert
1
Leinsamen
2 EL
Walnüsse, gehackt
4 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 141 mg

Protein 15 g

Kalori 2320 kJ / 555 kcal

Yağ 29 g

Lif 15.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 70 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothiebowls 6 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8sa 20 dk

Mango-Protein-Shake

5 dk

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

40 dk

Green-Ananas-Kickstarter

5 dk

Carrot-Cake-Shake

45 dk

Matcha-Shot

5 dk

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2sa 45 dk

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 dk

Frühstücks-Drink

10 dk

Pfirsich-Basilikum-Drink

10 dk

Ziegenkäse Porridge mit Trauben

25 dk

Mini-Auberginen-Pizzen

1sa